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24+加時(shí)健身俱樂(lè)部主要區(qū)域有，力量訓(xùn)練區(qū)、有氧訓(xùn)練區(qū)、動(dòng)感跳操房、私教區(qū)、汗蒸房、冰柜、淋浴區(qū)、會(huì)議廳、休息區(qū)等。
課程有：空中瑜伽、阿斯湯加、普拉提鄧各種瑜伽課程，有健身操、泡泡操、搏擊操、杠鈴操、動(dòng)感單車等團(tuán)操課。